Sentir-se Bem
O que é sentir-se bem ? Esta foi a pergunta da semana. Formular um padrão do que seria tal estado é um absurdo, uma vez que isso é muito particular, porém afim de não deixar ninguém sem resposta de uma maneira bem genérica, sentir-se bem é você aceitar-se, saber lidar com as infelicidades da vida, compreender a transitoriedade de todas nossas fases, procurar mecanismos de auto-aceitação, buscando mais o bem-estar do que os estágios "sombrios".
Vamos falar em passos que podemos dar para o caminhar do sentir-se bem:
1- Ame-se:
O tal do amor próprio, não se compare com ninguém, a comparação sempre irá trazer alguma frustração, pois sempre irá existir alguém mais alto, mais magro e assim por diante.
Somos todos diferentes, respeite sua singularidade.Talvez você não perceba o quão magnifico é, devido a ficar prestando atenção nos outros.
2- Auto- confiança:
Desenvolva a auto-confiança, ande de postura ereta, mostre-se, valorize-se, você é unica. Tente se concentrar nas coisas que você faz bem, veja suas habilidades e mostre a você mesma o quão incrível és.
3- Orgulhe-se:
Tenha admiração pelas suas conquistas por minima que seja. Faça uma lista de suas qualidades; bom-humor, espontaneidade, etc. Olhe sempre para esta lista e acrescente aspectos que você esqueceu, pode perguntar a pessoas próximas se houver alguma dificuldade.
4- Dias ruins:
Há um engano de algumas pessoas em achar que esta bem consigo quer dizer não passar por momentos ruins, não é bem assim. Tudo tem sua transitoriedade, você tem a certeza que tudo irá passar, prepare-se para esses dias não tão magníficos.
5- Motivi-se:
Seja positiva, eu sei que não será fácil no inicio, mas procure sempre ver o lado positivo das coisas, isso irá deixar sua energia mais leve, facilitando que coisas boas estejam com você. Disciplina é a palavra, combata cada pensamento negativo que vinhe na sua mente com no minimo três positivos. Coloque seu humor de fundamental importância e liberte-se.
Caminhando nestes 5 passos o sentir-se bem consigo será mais prazeroso. Lembre-se tudo é exercicio. Aceite-se, ame-se e viva bem!
Namatê
Natally Azeveo
