SEJA INTEIRO

Após esses 10 anos de trabalho com pessoas em processo psicoterápico, percebi o quanto cada uma delas eram compostas de tantos fragmentos. Fragmentos esses que lhe causavam o adoecimento físico, psíquico e espiritual, compreendi que todo esse adoecimento poderia ter sido evitado se fossemos mais inteiros, ou seja, se integracemos nossa sombra com nossa luz. Acredito que no desenvolvimento do texto me farei entender.

No caminho da libertação o autoconhecimento e a autoaceitação são as únicas escolhas possíveis para que ocorra a chamada "cura da alma", a plenitude tão almejada. Mas não pense que tudo será apenas prazer, ao se colocar neste caminho muitos desconfortos viram, desconfortos esses provocados por todo engessamento de nossos papeis, porém quem superar tamanho desconforto conseguira encontrar a paz. Principalmente quando compreendemos que ninguém é responsável pela nossa infelicidade ou felicidade e que apenas e só você é responsável por tamanha atribuição.

A medicina Chinesa tem uma frase que diz assim " tudo que chega ao seu extremo se transforma em seu oposto". O sol chega no seu ápice ao meio dia e começa a dar lugar a escuridão que também chegara ao seu ápice a meia noite e assim sucessivamente. Esse processo ocorre com todos nós. Para que a luminosidade apareça existe a sombra por detrás, porem tendemos a só gostar da luz, só mostrar o agradável a todos, principalmente por termos a crença mais encontrada em todos meus clientes: " Preciso ser bom para ser aceito" Pergunto então: Aceito por quem? pois amado você pode ser a reencarnação do próprio Cristo e terá alguém dizendo que você não é bom o suficiente que existe vários aspectos seus inadequados, ou seja, tal conceito é uma mentira! Você tem noção quanta energia você gasta para alimentar essa crença? Já parasse para pensar o que vem a ser o conceito de ser bom? A partir de que referencial? Então me responde:

Você quer ser "Bom" e "amado" por todos ou quer ser inteiro e amado por você mesmo!?

Agora ta na hora de decidir e entender que a responsabilidade é somente sua das escolhas feitas. Neste processo de integrar as sombras eu preciso aprender com meus incômodos, passar a observar a mim mesmo. Os três principais paradigmas que observei no processo de se tornar inteiro são:

1- A gente não precisa ser o máximo para ser Bom.

Quando a gente nasce aprendemos que determinados comportamentos são aplaudidos e outros não. Começamos então a ir engessando nossa espontaneidade. Crescemos acreditando que temos que demostrar comportamentos bonitinhos para sermos amados e vistos. Porem nem sempre esses comportamentos estão em consonância com aquilo que realmente somos, utilizamos de mascaras que nós aprisionam e nós adoecem. Aquilo que se é mostrado é o EGO, o mesmo existe para nós defender de possíveis frustrações, o EGO baseia-se no medo, nós mostrando uma realidade fantasiosa ,afim de nos proporcionar um pseudo bem estar. Tas comportamentos enfraquecem nosso ser, levando-nos para longe de nossa essência. Transformando nossa vida em verdadeiros palcos, porem uma hora teremos de retornar a nossa realidade e romper com tal ciclo em busca do nosso verdadeiro EU.

2- O segundo aspecto observado é que todos nós carregamos uma mochila invisível, nela constam varias frases ditas a nós desde muito pequenos que tomamos como estruturadores de nossa persona. Ao carregarmos essa mochila desperdiçamos muita energia na manutenção desses padrões de comportamento. E quando você encontra alguém que não segue esta listagem d padrões tão rigidamente controlados por você, quanto incomodo heim!?

Como pode você ta ali num esforço danado se adequando e reprimindo tal comportamento e o outro ta demostrando ele ali na sua frente sem o minimo de pudor? Dai seu Ego logo lhe diz: ela é inadequada, ninguém irá ama-la. E quando você percebe que muitos a aceita e a ama? Ixe é um total desatino, até para forças invisíveis você apela, diz você: Isso é o fim do mundo! rsrsrs.

Brincadeira a parte, e bem isso que acontece, tamanha indignação.

O incomodo que você sente em relação ao outro nada mas é do que suas sombras, ou seja, aspectos reprimidos seus, ao você se confrontar com isso seu Ego entra em colapso pela ameaça que sente, pois o mesmo se estrutura através de uma percepção ilusória e ao menor chance de confronto com a realidade ele "pira".

3- terceira característica é baseada na seguinte frase : " Todos nós estamos no lugar certo do jeito errado" (Tom Robbins)

O incomodo trazido pelo outro são na verdade gatilhos para aprofundamento em nosso processo interno de compreensão de nossas crenças trazidas na mochila existencial. Estamos sempre no lugar certo, pois estamos no lugar onde deveríamos estar, porém nossa percepção é que esta distorcida pelos peso de nossa bagagem.

Estar no lugar certo e do jeito certo é sentir os incômodos e não fugir deles, como sempre fazemos apontando o dedo para o outro, como se o único apropriado fosse eu, quando deveríamos esta olhando para compreender que comportamentos faz parte de mim, e este é o movimento de integralidade e aceitação.

Todo esse processo é libertador, não precisamos mais nos esconder, usar mascaras, pois ente demos que somos ying e yang, sombra e luz.

Irei aprofundar mais nos próximos textos trazendo ações praticas, se você tem afinidade com o conteúdo fica por aqui. Irei deixar um exercício:

1- A opinião dos outros influência muito na sua maneira de se apresentar ao mundo?

2- Fala o que pensa sem se importar com as consequências?

3- Quantas vezes teve vontade de falar algo e se conteve? como se sentiu depois?

4- Quando perguntam sua opinião você fala algo para agradar ou que realmente sente?

5- Você tem medo das pessoas não gostarem de você?

6- Já quis fazer algo e não fez por medo?

7-Quando conhece alguém sente a necessidade de falar logo todas suas qualidades?

Responde com todo seu EU verdadeiro e vem comigo nesta jornada!

Namastê

Natally Azevedo